Desde su debut en los cómics, Black Canary no ha pasado inadvertida, por eso te dejamos este workout para que desarrolles un poderío como el de ella.
La Black Canary original apareció por primera vez en Flash Comics #86 de agosto de 1947, como una creación de Robert Knaigher y Carmine Infantino. En ese entonces, la encargada de portar el manto del personaje era Dinah Drake, quien fue miembro de la Sociedad de la Justicia de América y solía habitar tanto en Tierra-1 como en Tierra-2. Su pareja constante era el primer Flecha Verde.
Luego de la Crisis en las Tierras Infinitas (puedes comprarlo aquí), su historia se dividió en dos personajes, la original de Tierra-2, y su hija Dinah Lance de Tierra-1 y perteneciente a la Liga de la Justicia y también pareja de Flecha Verde.
Canario Negro en acción real
La primera aparición con una actriz de Black Canary fue con Danuta Wesley en 1979, en las dos especiales de Legends of the Superheroes de NBC. Para 2002, la vimos en la serie Birds of Prey con el nombre de Dinah Redmond e interpretada por Rachel Skarsten; también actuó Lori Loughlin como una Black Canary mayor.
En 2008, Smallville introdujo a Alaina Huffman para dar vida al personaje. En la serie Arrow y en su spin-off llamado Green Arrow and The Canaries, son tres las actrices que le han dado vida, hablamos de Katie Cassidy, Caity Lotz y Juliana Harkavy. Y finalmente, en cine debutó con la cinta Harley Quinn and The Birds of Prey con la actriz Jurnee Smollett-Bell.
Este es el workout de Black Canary
Pese a todas sus versiones, lo que siempre ha distinguido a Black Canary es su grito sónico y su fortaleza física. Y si bien no podemos decirte cómo desarrollar un grito sónico, sí podemos ayudarte a lograr su físico. Para ello, recurrimos a la rutina diseñada por los expertos de darebee.com.
Para lograrlo, debes realizar diez series con tres combos cada una, y descansar un máximo de dos minutos entre cada serie. Recuerda que debes llegar a lograr las 10 series paulatinamente:
Combo 1
- Se compone de una doble punch y una lagartija, repetido 10 veces.
Combo 2
- Este combo se compone de un doble punch, una patada de lado alternado la pierna y un pato (aquí cómo realizar correctamente este último ejercicio). Repite 20 veces.
Combo 3
- Finalmente, debes hacer un doble punch, un golpe backfist (mira aquí cómo hacerlo) y una patada frontal con snap o patada redonda de Taekwon-Do, alternando la pierna en cada combo. Deberás hacer 20 combos.
Smash presenta: Justice League: La Sexta Dimensión
DC Comics
LA LIGA DE LA JUSTICIA HA SALIDO VICTORIOSA. ¡Y AHORA COMIENZA LA VERDADERA BATALLA!
Más allá de los reinos de nuestro entendimiento se encuentra la sexta dimensión… el cuarto de control del Multiverso, donde los seres cósmicos forjaron nuestro destino tiempo atrás.
Ahora, nuestro Multiverso se dirige a un juicio final que no sobrevivirá, la única esperanza yace en la sexta dimensión. ¡Ningún mortal ha estado ahí antes, pero en la Liga de la Justicia no hay simples mortales!
A través del portal hacia la sexta dimensión, la Liga de la Justicia descubre una versión futura de la Tierra, donde las decisiones difíciles ya fueron tomadas y el Multiverso ha sido salvado. Lo único que necesitan hacer es aceptar el regalo, y de esta manera su batalla habrá terminado.
Pero la decisión sencilla nunca es lo que parece… Superman tendrá que pelear por liberarse de una trampa imposible, un universo diseñado sólo para encerrarlo. Un ser súper poderoso y un mundo entero está alineado contra ellos… ¿Qué destino depara a la Liga de la Justicia y quién será el único que los ayude antes del final?
¡Conectándose directamente con el evento “El Año del Villano”, los creadores Scott Snyder (BATMAN: LAST KNIGHT ON EARTH) y Jorge Jimenez (SUPERMAN), llevan al equipo más grande de superhéroes más allá de los límites de la imaginación en JUSTICE LEAGUE: LA SEXTA DIMENSIÓN! Incluye los números estadounidenses 19-25.